怀孕补钙,要补到几个月才够?

发布时间:2024-06-30   来源:未知    
字号:

怀孕的人会变得特别能吃,其实有时候并不是孕妇自己嘴馋想吃,而是为了胎儿的健康在吃。因为孕期需要补充的营养成分太多,有时候普通的食补是满足不了的。比如孕妇补钙这个问题,还真得重视起来。孕妇什么时候开始补钙最好?孕妇应该几个月补钙?这些问题都值得好好研究一下。

一般怀孕19周以后就可以补钙了,在补钙初期,可能会出现胎盘过早钙化现象。因此,孕妈咪在怀孕初期一定要多补充钙质,钙质的摄入量要根据孕妇的身体状况而定,一般来说,孕妈咪在怀孕19周以后就可以补充钙质了,在补钙初期可能会出现胎盘过早钙化的现象。在正常饮食条件下,每天可以摄入800毫克元素钙,如果每天喝500毫升牛奶,就可以摄入500多毫克元素钙。如果不额外多喝 500 毫升牛奶,孕早期每天的钙摄入量应超过 800 毫克。

怀孕补钙,要补到几个月才够?

怀孕4-5个月时,胎儿的骨骼和牙齿已经开始钙化;怀孕8个月时,钙化速度加快;足月时,20颗乳牙坯已经全部形成。因此,怀孕四五个月后补充元素钙,每天300毫克,怀孕7个月后每天500毫克。目前有氨基酸螯合钙出售,每片含钙462.5毫克,每天吃一片即可,对吃肉较少的孕妇,每天吃1.5~2片。

孕妇到底补不补钙?孕妇应该几个月补钙?这些问题还真得因人而异,个人体质不同,对钙的吸收率也不同,所以还是要听从医生的建议。而且孕妇在选择补钙产品的时候最好不要自己随意购买,在医生的建议下购买比较有保障。


参考资料
代孕费用
代孕包成功
合法代孕
代孕新闻