长期喝牛奶的八大危害：你知道潜在的风险吗？

女人长期喝牛奶的危害可能包括消化不良和肥胖。喝过量的牛奶可能导致消化不良症状,如胃肠道功能吸收变弱、腹痛和腹泻。长期过量喝牛奶还可能导致肥胖,并可能引起营养失衡。牛奶中的脂肪和糖含量较高,但过量饮用并不一定对身体造成影响。然而,如果长期大量饮用,可能会导致身体脂肪堆积,增加体重并导致肥胖。此外,虽然牛奶含有丰富的营养,但长期饮用并不能为身体提供所有所需的营养,过量饮用还可能减少其他能量食物的摄入,从而导致营养失衡。