子宫纵膈能做试管婴儿：男性备孕要吃叶酸吗？

邹医生回复：你好，男性备孕是可以吃叶酸的。

备孕没必要吃叶酸。

叶酸通常指叶酸片，并没有强制要求男性服用叶酸片备孕。如果男性体内缺乏叶酸，可以适量服用，如果不缺乏，则无需额外服用。

叶酸的补充一般是女性补充，从备孕前3个月，到备孕后3个月期间，都要补充叶酸，但是要多加注意，男性备孕，一般需要在备孕前3个月，忌烟、忌酒，注意在备孕期间保持心情舒畅，在女性排卵期时多同房，增加受孕几率；注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证精子的质量。

下面我就给大家介绍一下 “孕前准备 ”的注意事项。

1、做好孕前检查

男性孕前检查需要检查男性生殖器官、血常规、心电图、肝功能、精液、染色体等。通过检查，可以明确男性有无遗传病史，精子是否健康，有无传染性疾病等，其中任何一项检查不合格，都会影响怀孕。

2、避免久坐

备孕男性应避免久坐、久驾。久坐会加重盆腔的压力，导致血氧含量降低，从而降低生殖系统的能量，最终导致精子活力下降。

3、远离辐射和药物

有些男性从事的工作可能会接触到很多辐射，在备孕的时候要尽量减少与辐射的接触率，最好提前三个月，以免影响精子的成活率和质量。在备孕期间要多注意身体，尽量不要生病，吃药对精子质量是有影响的。

男性在备孕期间需要服用叶酸吗？

一般来说，备孕期间男性需要服用叶酸。备孕男性可以通过调整饮食结构来补充身体所需的叶酸，也可以在医生的指导下口服叶酸片。

叶酸是一种水溶性维生素，是合成胎儿DNA的原料，还可以补充人体所需的维生素和矿物质。适当吃叶酸有助于胎儿的生长发育，预防胎儿畸形，尤其是长期吸烟、饮酒的孕育男性，身体素质通常较差，精子质量不高，需要适当吃叶酸来增强身体素质，提高精子质量。叶酸的摄入量要适中，一般来说，叶酸的摄入量越多，精子的质量就越高，叶酸的摄入量越少，精子的质量就越差，因此，男性朋友在平时的饮食中要注意叶酸的摄入量。

建议备孕男性适量食用叶酸。过量补充叶酸可能会影响胎儿对维生素的吸收，从而影响胎儿的神经发育。此外，备孕男性应戒烟戒酒，早睡早起，加强体育锻炼。

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