月经总是不规律是大多数女性朋友都会遇到的烦恼，特别是在育龄阶段的女性来说，这更是一大难题。她们想顺利备孕怀上宝宝，但是月经不规律就成为了一大障碍，甚至有的备孕姐妹还 因此担心，自己是否能怀上宝宝。那么，对月经不规律的姐妹来说，遇到这样的情况应该怎么备孕呢？

1.月经不规律的原因其实分很多种，比如说女性常见的多囊卵巢，甲亢，内分泌失调等等，这些病症都是会影响到月经情况的，影响到正常的排卵情况。所以受到影响后，排卵出现不规律，备孕当然就会受到阻碍，不能顺利怀上宝宝。

2.如果正在备孕的姐妹，长期遇到月经不规律的情况，应该在备孕前进行全面的身体检查，先确定月经不规律的真正原因，看看身体内是否存在着其他的病症，如果说检查后这些都没有问题，那么则还能通过监测排卵的方式哦，这样科学监测，可以增加顺利受孕的机会。

3.备孕姐妹们在家还可以做日常体温监测。这样也算是简便的方式，自己每天早晨都测一测体温，进行体温的统计。如果说出现排卵，体温会有轻微的上升，这样连续测量几个周期之后，就可以比较明确的知道自己的排卵规律啦。

除此之外，出现月经不规律的女性朋友，还应该注意养成良好的生活习惯，尽量不熬夜不抽烟喝酒，做到均衡的饮食结构，科学备孕才能有助于提高怀孕几率。